Булавы для художественной гимнастики: выбираем правильно
Булавы для художественной гимнастики
КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ РАЗМЕР
Таким образом булавы бывают трех размеров:
- Маленькие 36 см
- Средние 40-41 см
- Стандартные 44-45
Существует градация по возрасту, однако более правильным решением будет ориентироваться на личные параметры ребенка, так как зачастую ребенок может не попасть в рамки заданной градации.
- 36 см - для самых маленьких
- 40-41 - 8-11 лет
- 44-45 - старше 11 и для профессиональных спортсменкок
- Взять булаву за головку/шарик;
- Расположить ее на вытянутой руке;
- Булава должна доходить гимнастке до середине плеча;
Если булава доходит гимнастке до середины плеча, значит размер подобран правильно и гимнастке будет комфортно работать с таким предметом.
Не стоит покупать булавы на вырост (как и любой другой предмет для художественной гимнастики). Это может негативно сказаться на эффективности дальнейших тренировок. Кроме того, неправильно подобранные по размеру булавы могут нанести травму в процессе тренировок.
МАТЕРИАЛ
При выборе материала рекомендуется обращать внимание на предпочтения тренера. Он знает возможности спортсмена и скажет, какой именно вариант будет оптимальным.
Булавы выполненные из каучука (резины), считаются наименее травмоопасными для начинающих гимнасток. Они являются хорошо сбалансированными, с легкостью отскакивают от пола и не трескаются при падении. Кроме того, каучуковые булавы имеют не скользящую поверхность, а это значит, что они не вылетят из рук гимнастки в самый ответственный момент.
Комбинированные булавы изготавливаются из совмещения двух материалов: каучука и пластика, что обеспечивает необходимый отскок предмета во время тренировок и выступлений. Ручки таких булав - полые. Головки также являются полыми и присоединяемыми и изготавливаются из каучука, что повышает их безопасность в использовании.
Булавы из пластика имеют наименьший в отличие от комбинированных или каучуковых, поэтому их чаще всего выбирают начинающие спортсменки в качестве своих первых булав.
ВАЖНО: При интенсивной и длительной эксплуатации булав, имеющих специальное покрытие, декоративный верхний слой имеет свойство стираться, в частности в месте соединения и интенсивного трения булав.
УХОД И ХРАНЕНИЕ
- Для того, чтобы булавы сохраняли свой первоначальный вид как можно дольше, до и после тренировки необходимо их хранить в чехле.
- Существует два вида чехлов - обычные и с флисовой подкладкой (такая подкладка особенно важна, если булавы дополнительно украшены декоративной обмоткой)
- Кроме того после каждой тренировки желательно протирать изделие влажной салфеткой (особенно это касается булав из каучука), а затем тщательно просушить.
При очищении булав от загрязнений не рекомендуется использовать антисептические или иные химические вещества, так как это может повлиять на нанесение и испортить внешний вид предмета.
Тренировки с булавами должны проходить только на специальном ковре, отвечающем всем требованиям FIG. Такое напольное покрытие создает необходимую амортизацию и уберегает булавы от повреждений, продлевая срок их службы.
ПРИНЦИП ВСТАВЛЕНИЯ БУЛАВ ОДНА В ДРУГУЮ
Также применение специальной клейкой ленты на шариках позволяет булавам не выскальзывать из ладони при вращении.
