Тренировки в любое время года

Как правильно подготовиться к тренировке 

Дышащая одежда (топ, шорты, майка) 

В независимости от времени года тренировки могут быть достаточно интенсивными, поэтому важно выбрать одежду из дышащих материалов, которая позволит коже свободно дышать, а также даст ощущение комфорта даже во время самых интенсивных упражнений. 

Бутылочка для воды 

При тренировках  важно поддерживать правильный уровень гидратации, особенно при больших нагрузках. Бутылочка для воды позволяет легко взять с собой воду и пить во время тренировок, чтобы предотвратить обезвоживание и поддерживать оптимальный уровень энергии. 

Коврик 

Если вы планируете выполнять упражнения на твердой поверхности, коврик будет очень полезен. Он защитит вашу спину, колени и другие части тела от возможного неприятного контакта , обеспечивая комфорт и удобство во время выполнения упражнений.  

Подушка для кувырков и растяжки 

Подушка для кувырков - незаменимый аксессуар для отработки кувырков. Пригодится как начинающим так и опытным спортсменкам. Подушка выполнена в ярких цветах, мягкая, удобно надевается на спину и крепится за счет эластичных резинок.

Рюкзак  

Эспандер ленточный

Для растяжки стоп, а точнее формирования красивого подъёма стопы, используется латексная лента. Начинать тянуть стопы лучше мягкой резиной. По мере развития подъёма переходят на среднюю или жёсткую.